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Publications

Articles, conseils et vidéos éducatives pour votre bien-être

Je partage ici les contenus que je produis en dehors du cabinet : conférences données en public, techniques simples à reprendre chez soi, repères de nutrition et de bien-être. L'idée n'est pas de remplacer un accompagnement personnalisé, mais de rendre accessibles des notions que je vois revenir souvent en consultation.

Les contenus sont classés par format et par thème. Pour un besoin précis, les pages massages bien-être, accompagnement du sportif et insulino-résistance et SOPK détaillent ce que je propose au cabinet à Marseille.

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Nutrition
Bien-être
L'alimentation anti-inflammatoire
Nutrition

L'alimentation anti-inflammatoire

Conférence organisée par la Mairie des 11ème et 12ème arrondissements de Marseille. Découvrez les principes de l'alimentation anti-inflammatoire et comment l'intégrer au quotidien.

Février 2026 58 slides
Voir la présentation →
Bien-être Short

La technique de respiration des 5 doigts

Une technique simple et efficace pour calmer le stress et retrouver son calme en quelques minutes. Idéale à pratiquer partout, au bureau, dans les transports ou avant de dormir.

Septembre 2026 Vidéo courte
Voir sur YouTube →

D'autres contenus éducatifs arrivent bientôt !

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